致——感心姐姐
感心姐姐：
你好！我是高一的张明，最近有一些困惑想向您倾诉，希望得到您的指点。
进入高中以来，我的学习压力骤然增大，身心俱疲，成绩也逐渐下滑。我对此感到十分焦虑，对未来感到迷茫。我该怎么做才能克服眼前的困难，找回学习的动力呢？
此外，我的人际关系也出现了问题。我发现自己与同学之间逐渐疏远，融入集体越来越困难。我渴望交到真正的朋友，但不知道该如何打破隔阂，建立友谊。
面对这些困扰，我感到非常无助，不知道该向谁求助。听说您是一位资深的心理咨询师，有着丰富的经验，所以我冒昧写信向您求助。
感心姐姐，在您看来，我应该如何应对这些挑战呢？我迫切地等待着您的回复，希望从您的智慧中汲取力量，走出困境。
此致
张明